7-8月<加開暑期訓練> 一覽表

<花式跳繩恆常訓練 - 跳繩班學甚麼? > 

• 花式跳繩恆常訓練，適合4-14歲學童，即使從未學過跳繩都可以參加
• 參加者首先於1-4堂內學懂基本的連續多下前繩，然後便會學習Lv1-Lv2超過66個的個人花式動作
• 除了個人花式動作，學生亦會在體能上挑戰不同項目的個人速度紀錄，
• 及於雙人繩項目和大繩項目中，學習與人合作溝通。
  
  跳繩學員會透過比賽和跳繩能力級別考試，評估自己的能力。跳繩能力級別共分10級，當學員級別達到Lv4，或可以做到三重或以上花式，便可參與進階訓練。進階訓練包括：運動員代表隊 及 表演隊。學生可就個人興趣，以成為香港代表隊成員及跳繩表演者為目標。 

每逢7-8月，除了恆常訓練，本會於各區會再加開多個「暑期訓練時段」，無論小朋友有沒有學過跳繩都可以參加!  由於體育館批出場地的時間各異，因此新的上課地點及時間，會由17/4起每星期不斷更新，敬請家長留意! 

恆常訓練於7-8月會如常舉行，連同加開的「暑期訓練時段」，每星期共有超過100個上課時間地點，詳情可看：

• 花式跳繩會課程搜尋系統(可按地區、類型搜尋課程) 
• 各區恆常訓練地點一覽(一次過瀏覽每月恆常班別) 
• 暑期訓練時段搜尋系統(可按地區、類型搜尋課程) 
• 各區暑期班訓練地點一覽(一次過瀏覽所有「暑期訓練時段」) 

 <2023年「暑期訓練時段」兩大優惠，最多可減$340!>
恆常訓練於7-8月會如常舉行，並於6月中接受報名。加開的「暑期訓練時段」，會由17/4開始報名，並有以下兩大優惠：

優惠一：早鳥優惠 (只適用於「暑期訓練時段」，不適用於「恆常訓練」)

優惠二：報名即送$100課程現金券 (適用於「暑期訓練時段」及6-8月「恆常訓練」)

加開<暑期訓練>按地區一覽：

點擊「課程編號」報名及查看詳情

**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 ** 

港島 (灣仔/中西區/南區) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu

點擊「課程編號」報名及查看詳情

**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 ** 

 
九龍 / 九龍東 (紅磡/ 九龍城/ 黃埔/ 黃大仙) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu

點擊「課程編號」報名及查看詳情

**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 ** 

九龍西 (油尖旺/大角咀/深水埗) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu

點擊「課程編號」報名及查看詳情

**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 ** 

新界 (屯門 / 元朗 / 天水圍 / 東涌 / 北區 / 上水 )  * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu

點擊「課程編號」報名及查看詳情

**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 ** 

新界 (荃灣 / 葵青 / 東涌 )  * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu

點擊「課程編號」報名及查看詳情

**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 ** 

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Hong Kong Rope Skipping Club 香港花式跳繩會
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