7-8月<加開暑期訓練> 一覽表(2023)
<花式跳繩恆常訓練 - 跳繩班學甚麼? >
- 花式跳繩恆常訓練，適合4-14歲學童，即使從未學過跳繩都可以參加
- 參加者首先於1-4堂內學懂基本的連續多下前繩，然後便會學習Lv1-Lv2超過66個的個人花式動作
- 除了個人花式動作，學生亦會在體能上挑戰不同項目的個人速度紀錄，
- 及於雙人繩項目和大繩項目中，學習與人合作溝通。
跳繩學員會透過比賽和跳繩能力級別考試，評估自己的能力。跳繩能力級別共分10級，當學員級別達到Lv4，或可以做到三重或以上花式，便可參與進階訓練。進階訓練包括：運動員代表隊 及 表演隊。學生可就個人興趣，以成為香港代表隊成員及跳繩表演者為目標。
每逢7-8月，除了恆常訓練，本會於各區會再加開多個「暑期訓練時段」，無論小朋友有沒有學過跳繩都可以參加! 由於體育館批出場地的時間各異，因此新的上課地點及時間，會由17/4起每星期不斷更新，敬請家長留意!
恆常訓練於7-8月會如常舉行，連同加開的「暑期訓練時段」，每星期共有超過100個上課時間地點，詳情可看：
- 花式跳繩會課程搜尋系統(可按地區、類型搜尋課程)
- 各區恆常訓練地點一覽(一次過瀏覽每月恆常班別)
- 暑期訓練時段搜尋系統(可按地區、類型搜尋課程)
- 各區暑期班訓練地點一覽(一次過瀏覽所有「暑期訓練時段」)
<2023年「暑期訓練時段」兩大優惠，最多可減$340!>
恆常訓練於7-8月會如常舉行，並於6月中接受報名。加開的「暑期訓練時段」，會由17/4開始報名，並有以下兩大優惠：
優惠一：早鳥優惠 (只適用於「暑期訓練時段」，不適用於「恆常訓練」)
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「暑期訓練時段」有7月份開始 和 8月份開始的班別，分別的早鳥優惠如下： 7月份開始的暑期訓練 - 早鳥優惠(17/4 - 31/5) ： |
優惠二：報名即送$100課程現金券 (適用於「暑期訓練時段」及6-8月「恆常訓練」)
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凡報讀7,8月份的「暑期訓練時段」或6-8月的「恆常訓練」，完成報名後均可獲得$100課堂現金券! 現金券適用於報讀7-9月的其他訓練，並不限使用者。換言之，$100課程現金券可用於：
現金券多報多送，快D叫埋身邊朋友仔一齊報名學跳繩喇! |
加開<暑期訓練>按地區一覽：
港島 (港島東) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu點擊「課程編號」報名及查看詳情
| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 適合對象 |
| UE111 | 東達中心Studio (太古) | 星期一 | 10:00am-11:00am | 6-12歲 |
| UE113 | 東達中心Studio (太古) | 星期一 | 4:30pm-5:30pm | 6-12歲 |
| UE135 | 渣華道體育館(北角) | 星期三 | 10:00am-11:00am | 4-7歲 |
| UE136 | 渣華道體育館(北角) | 星期三 | 11:00am-12:00pm | 6-12歲 |
| UE241 | 東達中心Studio (太古) | 星期四 | 11:15am-12:15pm | 4-7歲 |
| UE142 | 東達中心Studio (太古) | 星期四 | 3:15pm-4:15pm | 6-12歲 |
| UE251 | 東達中心Studio (太古) | 星期五 | 11:15am-12:15pm | 4-7歲 |
| UE152 | 東達中心Studio (太古) | 星期五 | 3:15pm-4:15pm | 6-12歲 |
**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 **
港島 (灣仔/中西區/南區) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
點擊「課程編號」報名及查看詳情
| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 適合對象 |
| USA11 | 香港仔體育館 | 星期一 | 4:00-5:00pm | 4-7歲 |
| USA12 | 香港仔體育館 | 星期一 | 5:00-6:00pm | 6-12歲 |
| USW41 | 上環體育館 | 星期四 | 10:00-11:00am | 4-7歲 |
| USW42 | 上環體育館 | 星期四 | 11:00-12:00pm | 6-12歲 |
| USW31 | 上環體育館 | 星期三 | 4:00-5:00pm | 4-7歲 |
| USW32 | 上環體育館 | 星期三 | 5:00-6:00pm | 6-12歲 |
**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 **
九龍 / 九龍東 (紅磡/ 九龍城/ 黃埔/ 黃大仙) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
點擊「課程編號」報名及查看詳情
| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 適合對象 |
| UKT11 | 順利邨體育館 | 星期一 | 10:00am-11:00am | 4-7歲 |
| UKT12 | 順利邨體育館 | 星期一 | 11:00am-12:00pm | 6-12歲 |
| UKC21 | 九龍城體育館 | 星期二 | 10:00am-11:00am | 4-7歲 |
| UKC22 | 九龍城體育館 | 星期二 | 11:00am-12:00pm | 6-12歲 |
| UKT31 | 順利邨體育館 | 星期三 | 1:00pm-2:00pm | 6-12歲 |
| UKC41 | 何文田體育館 | 星期四 | 10:00am-11:00am | 4-7歲 |
| UKC42 | 何文田體育館 | 星期四 | 11:00am-12:00pm | 6-12歲 |
**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 **
九龍西 (油尖旺/大角咀/深水埗) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
點擊「課程編號」報名及查看詳情
| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 適合對象 |
| UYT11 | 大角咀體育館 | 星期一 | 4:00-5:00pm | 4-7歲 |
| UYT12 | 大角咀體育館 | 星期一 | 5:00-6:00pm | 6-12歲 |
| UYT13 | 通州街體育館 | 星期一 | 4:00-5:00pm | 4-7歲 |
| UYT14 | 通州街體育館 | 星期一 | 5:00-6:00pm | 6-12歲 |
| UYT21 | 荔枝角公園體育館 | 星期二 | 10:00-11:00pm | 4-7歲 |
| UYT22 | 荔枝角公園體育館 | 星期二 | 11:00-12:00pm | 6-12歲 |
| UYT51 | 大角咀體育館 | 星期五 | 10:00-11:00am | 4-7歲 |
| UYT52 | 大角咀體育館 | 星期五 | 11:00-12:00pm | 6-12歲 |
| UYT53 | 官涌體育館 | 星期五 | 2:00-3:00pm | 4-7歲 |
| UYT54 | 官涌體育館 | 星期五 | 3:00-4:00pm | 6-12歲 |
**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 **
新界 (屯門 / 元朗 / 天水圍 / 東涌 / 北區 / 上水 ) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
點擊「課程編號」報名及查看詳情
| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 適合對象 |
| UTM21 | 大興體育館 | 星期二 | 4:00-5:00pm | 4-7歲 |
| UTM41 | 屯門游泳池壁球場 | 星期四 | 10:00-11:00am | 4-7歲 |
| UTM42 | 屯門游泳池壁球場 | 星期四 | 11:00-12:00pm | 6-12歲 |
| UTM51 | 天暉路體育館 | 星期五 | 10:00-11:00am | 4-7歲 |
| UTM52 | 天暉路體育館 | 星期五 | 11:00-12:00pm | 6-12歲 |
| USS31 | 和興體育館 | 星期三 | 10:00-11:00am | 4-7歲 |
| USS32 | 和興體育館 | 星期三 | 11:00-12:00pm | 6-12歲 |
**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 **
新界 (荃灣 / 葵青 / 東涌 ) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
點擊「課程編號」報名及查看詳情
| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 適合對象 |
| UKW31 | 林士德體育館 | 星期三 | 1:00-2:00pm | 4-7歲 |
| UKW32 | 林士德體育館 | 星期三 | 2:00-3:00pm | 6-12歲 |
| UKW41 | 楊屋道體育館 | 星期四 | 4:00-5:00pm | 4-7歲 |
| UKW51 | 青衣體育館 | 星期五 | 1:00-2:00pm | 6-12歲 |
**其他上課時間及時間，可查看<恆常訓練>一覽或到<課程系統>搜尋 **
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