全港【各區跳繩班】上課時間一覽
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港島 (港島東) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu點擊「課程編號」報名及查看詳情
| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 類型 | 建議歲數 |
| E003 | 柴灣體育館 | 星期五 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 4-7歲 |
| E004 | 柴灣體育館 | 星期五 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| E006 | 鰂魚涌/港島東體育館 | 星期六 | 10:00am-11:00am | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| E007 | 鰂魚涌/港島東體育館 | 星期六 | 11:00am-12:00nn | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| E001 | 鰂魚涌體育館 | 星期日 | 4:00pm-5:00pm | 恆常跳繩訓練 | 4-7歲 |
| E002 | 鰂魚涌體育館 | 星期日 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| SM005 | Reunion Space (北角) 天仲Sir |
星期三 | 5:30pm-6:30pm | Super Master 興趣班 |
6-12歲 |
| SM006 | Reunion Space (北角) 樂Sir Lok Chow |
星期五 | 5:00pm-6:00pm | Super Master 興趣班 |
4-10歲 |
| SM006P | Reunion Space (北角) 樂Sir Lok Chow |
星期五 | 6:00pm-7:00pm | Super Master 表演班 |
6-12歲 |
港島 (灣仔/中西區/南區) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
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| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 類型 | 建議歲數 |
| SM029 | 駱克道體育館 何柱霆 霆sir |
星期五 | 6:00pm-7:00pm | Super Master 興趣班 |
6-12歲 |
| SM029A | 駱克道體育館 何柱霆 霆sir |
星期五 | 7:00pm-8:00pm | Super Master 進階班 |
6-12歲 |
| WC001 | 港灣道體育館 | 星期六 | 4:00pm-5:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| WC002 | 港灣道體育館 | 星期六 | 5:00pm-6:00pm | 進階訓練 | 6-12歲 |
| WC003 | 駱克道體育館 | 星期日 | 12:00pm-1:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| WC004 | 駱克道體育館 | 星期日 | 1:00pm- 2:00pm | 進階訓練 | 9-15歲 |
| SW002 | 石塘咀體育館 | 星期日 | 9:00am-10:00am | 恆常跳繩訓練 | 5-8歲 |
| SW001 | 石塘咀體育館 | 星期日 | 3:00pm-4:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
將軍澳 * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
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| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 類型 | 建議歲數 |
| SK010 | 康城領都(戶外平台) | 星期一 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| SK005 | 調景嶺 將軍澳香島中學 | 星期五 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| SK006 | 調景嶺 將軍澳香島中學 | 星期五 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 4-7歲 |
| SK007 | 坑口體育館 | 星期五 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| SK008 | 坑口體育館 | 星期五 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| SK001 | 天主教鳴遠中學(坑口) | 星期六 | 3:00pm-4:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-10歲 |
| SK002 | 天主教鳴遠中學(坑口) | 星期六 | 4:00pm-5:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| SU25-SK | 將軍澳區跳繩隊 | 星期日 | 1:00pm-2:30pm | 區隊訓練 | 8-14歲 |
| SM011P | 香港單車館 黃Sir Angus Wong |
星期日 | 4:00pm-5:00pm | Super Master 表演班 |
6-12歲 |
| SM011 | 香港單車館 黃Sir Angus Wong |
星期日 | 5:00pm-6:00pm | Super Master 興趣班 |
4-10歲 |
九龍東 (黃大仙、九龍灣、觀塘、藍田) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
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| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 類型 | 建議歲數 |
| SM003A | 彩虹道體育館 何柱霆 霆sir |
星期二 | 6:00pm-7:00pm | Super Master 進階班 |
6-12歲 |
| SM017 | 彩虹道體育館 黃Sir Angus Wong |
星期六 | 3:00pm-4:00pm | Super Master 表演技巧 |
6-12歲 |
| WT005 | 彩虹道體育館 | 星期五 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| KT004 | 曉光街/瑞和街體育館 | 星期三 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 7-12歲 |
| AN04 | 彩榮路體育館 | 星期三 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| AN03 | 九龍灣體育館 | 星期五 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
九龍 (紅磡/ 九龍城/ 黃埔) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
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| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 類型 | 建議歲數 |
| KC002 | 九龍城體育館 | 星期二 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 4-11歲 |
| KC003 | 九龍城體育館 | 星期五 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| KC001 | 九龍城體育館 | 星期五 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| SM022 | 紅磡市政大廈體育館/九龍城體育館 黃Sir Angus Wong |
星期六 | 1:00pm-2:00pm | Super Master 進階班 |
6-12歲 |
| KC006 | 紅磡市政大廈體育館 | 星期日 | 12:00nn-1:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| KC007 | 紅磡市政大廈體育館 | 星期日 | 1:00pm-2:00pm | 恆常跳繩訓練 | 4-9歲 |
九龍西 (油尖旺 / 九龍塘 / 深水埗 / 荔枝角 )* 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
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| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 類型 | 建議歲數 |
| YTM013 | 花園街體育館 | 星期一 | 4:00pm-5:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-10歲 |
| YTM014 | 花園街體育館 | 星期一 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-10歲 |
| SU25-MK | 油尖旺區跳繩隊 | 星期日 | 8:30am-10:00am | 區隊訓練 | 8-14歲 |
| SP002 | 聖公會聖安德烈小學(南昌 / 荔枝角站) | 星期二 | 4:30pm-5:30pm | 恆常跳繩訓練 | 4-7歲 |
| SP001 | 聖公會聖安德烈小學(南昌 / 荔枝角站) | 星期二 | 5:30pm-6:30pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| SM008A | 花園街體育館 樂Sir Lok Chow |
星期二 | 6:00pm-7:00pm | Super Master 進階班 |
6-12歲 |
| YTM005 | 花園街體育館 | 星期四 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-11歲 |
| YTM002 | 九龍公園體育館 | 星期六 | 4:00pm-5:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-8歲 |
| YTM003 | 九龍公園體育館 | 星期六 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| YTM012 | 大角咀體育館 | 星期日 | 9:00am-10:00am | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
新界 (北區 / 上水 /大埔 ) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
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| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 類型 | 建議歲數 |
| SS002 | 龍琛路體育館 | 星期四 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-10歲 |
| SS001 | 龍琛路體育館 | 星期日 | 2:00pm-3:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-10歲 |
| TP002 | 富善體育館(大埔) | 星期五 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 8-14歲 |
| TP003 | 富善體育館(大埔) | 星期五 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-8歲 |
| SM027 | 太和Studio/ 大埔區體育館 何柱霆 霆sir |
星期六 | 11:00am-12:00nn | Super Master 興趣班 |
4-10歲 |
新界 ( 沙田 ) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 類型 | 建議歲數 |
| ST003 | 顯徑體育館 | 星期一 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 4-7歲 |
| ST004 | 顯徑體育館 | 星期一 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| SM014A | 顯徑體育館 劉浩男 LAU HO NAM |
星期五 | 5:00pm-6:00pm | Super Master 進階班 |
6-12歲 |
| SM014P | 顯徑體育館 劉浩男 LAU HO NAM |
星期五 | 6:00pm-7:00pm | Super Master 表演班 |
6-12歲 |
| SM009P | 大圍 (Studio) 沈Sir Paco Shum |
星期六 | 9:00am-10:00am | Super Master 表演班 |
6-12歲 |
| SU25-ST | 沙田區跳繩隊 | 星期六 | 11:00am-1:00pm | 區隊訓練 | 8-14歲 |
| SM001 | 大圍 (Studio) 何柱霆 霆Sir |
星期六 | 2:00pm-3:00pm | Super Master 興趣班 |
4-10歲 |
| SM001P | 大圍 (Studio) 何柱霆 霆Sir |
星期六 | 3:00pm-4:00pm | Super Master 表演班 |
6-12歲 |
| SM001A | 大圍 (Studio) 何柱霆 霆Sir |
星期六 | 4:00pm-5:00pm | Super Master 進階班 |
6-12歲 |
| SM025 | 浸信會沙田圍呂明才小學 劉浩男 LAU HO NAM |
星期六 | 3:30pm-4:30pm | Super Master 興趣班 |
4-10歲 |
| SM025A | 浸信會沙田圍呂明才小學 劉浩男 LAU HO NAM |
星期六 | 4:30pm-5:30pm | Super Master 進階班 |
6-12歲 |
| ST001 | 大圍 (Studio) | 星期日 | 12:00nn-1:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| ST002 | 大圍 (Studio) | 星期日 | 11:00am-12:00nn | 恆常跳繩訓練 | 5-10歲 |
| ST007 | 馬鞍山/恆安體育館 | 星期二 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| ST005 | 馬鞍山/恆安體育館 | 星期六 | 4:00pm-5:00pm | 恆常跳繩訓練 | 4-7歲 |
| ST006 | 馬鞍山/恆安體育館 | 星期六 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
新界 ( 荃灣 ) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
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| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 類型 | 建議歲數 |
| KWT003 | 楊屋道/同區體育場 | 星期四 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-10歲 |
| KWT004 | 楊屋道/同區體育場 | 星期四 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-10歲 |
| KWT005 | 林士德體育館 | 星期五 | 5:00pm-6:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-10歲 |
| KWT006 | 林士德體育館 | 星期六 | 9:00am-10:00am | 恆常跳繩訓練 | 4-7歲 |
| KWT001 | 荃灣潮州公學 | 星期六 | 1:30pm-3:00pm | 進階訓練 | 8-14歲 |
| KWT002 | 荃灣潮州公學 | 星期六 | 2:00pm-3:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
新界 (屯門 / 元朗 / 天水圍 / 東涌 / 青衣 ) * 本會亦設4人或以上包班服務，詳情可聯絡 5695 2863 WhatsApp ：https://bit.ly/2Xfb4yu
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| 課程編號 | 主要上課地點 | 日期 | 時間 | 類型 | 建議歲數 |
| TY001 | 青衣體育館 | 星期一 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| TM009 | 大興體育館 (屯門) | 星期一 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| TM004 | 大興體育館 (屯門) | 星期六 | 12:00pm-1:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-8歲 |
| TM005 | 大興體育館 (屯門) | 星期六 | 1:00pm-2:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| SM016A | 屯門區體育館 樂Sir Lok Chow |
星期日 | 4:00pm-5:00pm | Super Master 進階班 |
6-12歲 |
| SM016P | 屯門區體育館 樂Sir Lok Chow |
星期日 | 5:00pm-6:00pm | Super Master 表演班 |
6-12歲 |
| TM006 | 元朗賽馬會壁球場 | 星期三 | 6:00pm-7:00pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| TM001 | 天水圍循遁衛理小學 | 星期六 | 3:00pm-4:30pm | 恆常跳繩訓練 | 6-12歲 |
| TM003 | 天水圍循遁衛理小學 | 星期六 | 4:00pm-6:00pm | 進階訓練 | 8-17歲(青苗) |
| TC001 | 東涌文東路體育館 | 星期六 | 1:00pm-2:00pm | 恆常跳繩訓練 | 5-8歲 |
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