2025冬季<全港兒童跳繩評分賽>

背景

<全港兒童跳繩評分賽> 為學校及家長提供一個客觀的指標，評估學童的體能及跳繩能力。評分賽根據最新的比賽數據及國家標準，並由專業跳繩教練評審，適合5-11歲學童，無論本身有沒有學習跳繩，都可以參與。完成評分賽的學童，可以申請證書證明其能力標準，讓學校及機構可客觀了解小朋友的能力。2025年冬季評分賽設2大項目，任何5-11歲學童都可以免費上傳影片參加，項目詳情如下：

項目一：30秒 速度單車步 <全港分齡跳繩比賽2025>排名測試賽

<全港分齡跳繩比賽>(以下簡稱「分齡賽」)是選拔成為香港代表隊的首個比賽，運動員在分齡賽中取得個人總成績頭3名，才有資格參與<全港精英跳繩比賽>(以下簡稱「精英賽」)爭取參與世界賽事的入場券。「30秒 速度單車步」是分齡賽中的指定項目，是次比賽參考了2025年分齡賽的成績，讓參加者免費挑戰，測試自己的實力，並由本會專業裁判核證成績，不用等每年一次的分齡賽，亦可認證自己的實力。

適合對象：5-11歲學童，懂得跳單車步，想了解自己分齡賽排名的學生

評分標準及證書說明
30秒單車步達到以下成績的學生，可申請由本會發出的證書，證書將顯示成績及所代表的意義 (詳情可看「證書範本」)

項目二：60秒 體能前繩雙腳跳 <中國國家學生健康體質標準>體能測試賽

<中國國家學生健康體質標準>(以下簡稱「國家標準」)是一套內地評估小學生體能的指標，60秒前繩是全國內地小學生體育科呈分試的必考項目，因此該指標以全國小學生為基數，定出了透過60秒前繩雙腳跳評估學生體能的指標。為鼓勵學生多做運動、強健體魄，是次比賽參考了「國家標準」，參加者可免費挑戰，測試自己的體能，並由本會專業裁判核證，讓參加者可客觀地顯示自己的體能已達到那種水平。

適合對象：任何5-11歲學童，懂得跳前繩，想了解自己的體能達到那種水平

評分標準及證書說明
60秒前繩雙腳跳達到以下成績的學生，可申請由本會發出的證書，證書將顯示成績及所代表的意義 (詳情可看「證書範本」)

參加方法：
任何合資格學生均可免費參加及上傳比賽影片。參加者播放指定的項目聲帶，並拍攝30秒單車步影片或60秒前繩影片，於2025年12月31日 23:59 於網上提交影片 (成績將會於2026年1月30日前網上公佈，詳情請留意本會網站)

影片上載教學及聲帶：

比賽獎項

每個組別頭10名，除了可以申請證書，亦可獲得以下獎品

第1名：恆常訓練現金券 $450

第2名：恆常訓練現金券 $300

第3名：恆常訓練現金券 $150

第4-10名：恆常訓練現金券 $50

**參加者獲3星證書或以上，可獲參加「區隊」資格，接受更針對比賽項目的訓練

如有任何疑問，可 Whatsapp 或致電 9128 6991與我們聯絡。