恆常 2月 荔景/美孚 興趣班 待定(開始接受報名)

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課程資料

課程編號 KWT003
課堂時間 10:30 - 11:30
對象 4-7歲
上課地點 主要:香港四邑商工總會陳南昌紀念中學/後備:保良局唐乃勤初中書院 (近美孚站)

主要:葵涌敬祖路12號

課程費用

舊會員優先報名 - HKD360 (3堂)
報名時間: 2020-01-07 00:00 至 2020-01-15 14:00

全部會員 - HKD360 (3堂)
報名時間: 2020-01-15 14:00 至 2020-01-25 23:55

上堂日期 (逢星期日)

1. 2020-02-02 星期日
2. 2020-02-09 (假期,沒有課堂) 星期日
3. 2020-02-16 星期日
4. 2020-02-23 星期日
3

計劃內容

本訓練班適合從未學過跳繩或跳繩程度在level 4以下的同學參與。(如學生未能達到以下要求,即在Level 4以下)- 

1. 前繩連續 100 次(SB)
2. 後繩連續 50 次(SB/DB)
3. 跨下一式左右各 5 次
4. 後交叉(交叉開)左右各 5 次
5. 二重跳 5 次


內容主要是教授單人花式、交互繩花式及體能訓練,以提升學員技術,培訓學員參加各個技術及體能要求較高的公開比賽,如全港精英賽及全港分齡賽等。如表現良好,更有機會代表本會到不同地方表演。

**公開賽中成績優異的運動員將來有機會入選香港代表隊,更有機會出國參加亞洲賽及世界賽等多個高技術要求的大型比賽** 

上課日子 上課時間 上課地點  
2020-2-02 10:30-11:30

香港四邑商工總會陳南昌紀念中學

2020-2-09 暫停一堂 

個人全能跳繩錦標賽2020 

2020-2-16 10:30-11:30

香港四邑商工總會陳南昌紀念中學

2020-2-23 10:30-11:30

保良局唐乃勤初中書院 (近美孚站)

 

請假及惡劣天氣安排

課程不設任何補堂、事後請假及病假,如在繳交學費時提出請假日期,則每期可減免最多一堂學費。詳請可參考《恆常分區班課程須知》中的請假注意事項惡劣天氣安排

器材

每位學生應自備長度適合的個人拍子繩及速度繩各一條,大繩則由本會供應。 首次參加者可以優惠價$230 購買迎新套裝(索繩袋、T-shirt、長柄拍子繩及短柄速度繩各一)。詳情可參考:上課用品及器材

備註

本會課程只接受網上系統報名,詳情可細閱《網上報名指引》《恆常分區班課程須知》

查詢

電話:5695 2863 (辦公時間以外請留言)