恆常 9月 將軍澳興趣班(進階)

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課程資料

課程編號 SK002
課堂時間 16:00 - 17:00
對象 8-12歲
上課地點 仁濟醫院王華湘中學-地下大活動室

仁濟醫院王華湘中學-地下大活動室

課程費用

舊會員優先報名 - HKD375 (3堂)
報名時間: 2019-08-07 00:00 至 2019-08-15 10:00

全部會員 - HKD375 (3堂)
報名時間: 2019-08-15 14:00 至 2019-08-27 10:00

遲報名 - HKD475 (3堂)
報名時間: 2019-08-27 10:05 至 2019-08-30 10:00

上堂日期 (逢星期六)

1. 2019-09-07 星期六
2. 2019-09-14 (假期,沒有課堂) 星期六
3. 2019-09-21 星期六
4. 2019-09-28 星期六
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課程簡介

本課程是花式跳繩的進階班,適合已有以下程度的學生參與:

1. 前繩 70 次
2. 後繩 20 次
3. 單腳跳左右各 15 次
4. 交叉繩(交叉開)每邊各 5 次

內容包括進階的單人花式及各種大繩、雙人跳的活動。

上課日期及地點

上課日期 上課地點
2019/9/7 仁濟醫院王華湘中學
2019/9/14 公眾假期
2019/9/21 仁濟醫院王華湘中學
2019/9/28 仁濟醫院王華湘中學

目標

培養參加者對花式跳繩運動之興趣,透過跳繩增強體能及學習團隊合作精神,並有機會觀摩與跟隨代表隊一同練習

訓練內容  

雙腳跳、單腳跳,交互繩(大繩)等個人花式、雙人花式組合技術


教練總監

鄭淦元先生(Ken Sir)

  • 中國國家體育總局高級跳繩教練員培訓班導師

  • 中國香港代表隊教練及優秀教練

  • 連續三屆 世界跳繩錦標賽團體總冠軍教練

  • 中國香港跳繩總會全港跳繩精英賽 全場團體總冠軍教練

  • 中國香港代表隊教練及優秀教練


課堂教練

  • 獲本會教練課程認可

  • 多年教授花式跳繩經驗

  • 曾帶領學生在比賽中獲得多個獎項


課程對象

8-12歲

請假及惡劣天氣安排

課程不設任何補堂、事後請假及病假,如在繳交學費時提出請假日期,則每期可減免最多一堂學費。詳請可參考《恆常分區班課程須知》中的請假注意事項惡劣天氣安排

器材

每位學生應自備長度適合的個人拍子繩及速度繩各一條,大繩則由本會供應。 首次參加者可以優惠價$230 購買迎新套裝(索繩袋、T-shirt、長柄拍子繩及短柄速度繩各一)。詳情可參考:上課用品及器材

備註

本會課程只接受網上系統報名,詳情可細閱《網上報名指引》《恆常分區班課程須知》

查詢

電話:5695 2863 (辦公時間以外請留言)