課程資料
| 課程編號 | PS01-2509 |
| 課堂時間 | 16:00 - 17:30 |
| 對象 | 10-25歲 |
| 上課地點 |
主要上課地點：大圍Studio (大圍鐵路站前往約5分鐘)
上課前加入WhatsApp Group 於Group 內通知課堂消息 |
課程費用
|
報名費用 -
HKD1,140 (6堂)
報名時間: 2025-09-01 00:05 至 2025-09-15 23:55 平均每堂$190(1.5小時) |
上堂日期 (逢星期日)
| 1. | 2025-09-21 | 星期日 |
| 2. | 2025-09-28 | 星期日 |
| 3. | 2025-10-05 | 星期日 |
| 4. | 2025-10-12 | 星期日 |
| 5. | 2025-10-19 | 星期日 |
| 6. | 2025-10-26 | 星期日 |
表演技巧特別訓練- 打翻班 I 空翻I踢腿I轉體
翻騰的動作千變萬化，大致上可分為滾翻、手翻及空翻，同時亦有前、側及後三個方向，報讀本課程之學員不用有任何基礎，學員將學習所有方向的翻騰動作，並進行有助理解動作發力的針對性體能訓練。
隨住比賽計分制度的改變下，體操元素對花式跳繩比賽的影響變得甚大，一些常見的如側手翻或前空翻等翻騰動作變成了一段花式入面不可或缺的一部分。因此，特別鼓勵現有跳繩預備隊同學一同參加以上特訓班。
訓練學到的動作包括：
前滾翻｜側滾翻｜後滾翻
前手翻｜側手翻 ｜後手翻
單腳前空翻｜單腳側空翻｜單腳後空翻
雙腳前空翻｜雙腳側空翻｜雙腳後空翻
參加對象
初學、有翻騰經驗、1-2年跳繩經驗、本會精英運動員訓練Super Junior/Super Skipping Team 成員
年齡：年滿10歲或以上
教練資歷
廖錦華 LIU KAM WAH, CALVIN
香港男子競技體操代表隊運動員
香港體育學院精英運動員
國際體操聯盟「競技體操二級教練」
中國香港體操總會「女子競技體操註冊教練」
女子競技體操精英隊教練
女子競技體操香港代表隊教練
中國香港體操總會「男子競技體操裁判」
中國香港健美總會 翻騰教練
中國香港跆拳道協會 翻騰教練
愛在這裏慈善協會 體操顧問
個人IG:
https://instagram.com/calvin_lkw?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D
教學IG:
https://instagram.com/calvin_tumbler?igshid=MzRlODBiNWFlZA==