恆常 中國香港跳繩總會 – 初級花式跳繩教練證書課程(甲部) 待定（開始接受報名）

本課程由中國香港跳繩總會設計，全課程共分兩部分：

甲部：技術部分 (12小時)

乙部：教練部分 (18小時)

內容全面涵蓋跳繩技術及教學技巧。學員於甲部掌握必要的跳繩技術，合格後再學習教學技巧。成為初級花式跳繩教練後，除可承接中國香港跳繩總會及其屬會的跳繩興趣班，更可深造成為中級及高級跳繩教練，教練校隊、代表隊及港隊運動員，適合長遠有志於跳繩運動界發展的人士參與。

課程對象：   

• 有志於跳繩運動界長遠發展之人士

課程考核：   

• 學員課堂出席率需達到80%，可獲參加考試資格，考試內容包括：
  • 筆試
  • 技術評核試－包括個人繩、雙人繩及大繩
  • 此課程學員考試合格後，再完成18小時(乙部)教學技巧及20小時實習後，可正式獲得中國香港跳繩總會頒發的《初級花式跳繩教練》資格

課程出席：   

學員課堂出席率需達到80%(6堂必須出席最少5堂)，才獲資格參與考試

課程內容：   

個人： 功夫繩，釣魚跳，掌上壓,
雙人： 時光隧道，個人繩轉車輪，車輪轉連鎖，連鎖轉車輪
大繩： 換繩，十字繩，三角繩，大連鎖，交互繩
交互繩： 換繩 ，腳步（學界），交互繩力量（掌，蟹）