課程資料
| 課程編號 | SK002 |
| 課堂時間 | 16:00 - 17:00 |
| 對象 | 7-12歲 |
| 上課地點 |
仁濟醫院王華湘中學(地下大活動室) / 天主教嗚遠中學(地下有蓋操場)
詳見章程 |
課程費用
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舊會員優先報名 -
HKD875 (7堂)
報名時間: 2019-11-07 10:00 至 2019-11-15 12:00 |
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全部會員 -
HKD875 (7堂)
報名時間: 2019-11-15 14:00 至 2019-12-06 18:00 |
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遲報名 -
HKD975 (7堂)
報名時間: 2019-11-25 10:05 至 2019-12-05 23:55 |
上堂日期 (逢星期六)
| 1. | 2019-12-07 | 星期六 |
| 2. | 2019-12-14 | 星期六 |
| 3. | 2019-12-21 | 星期六 |
| 4. | 2019-12-28 | 星期六 |
| 5. | 2020-01-04 | 星期六 |
| 6. | 2020-01-11 | 星期六 |
| 7. | 2020-01-18 | 星期六 |
| 8. |
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星期六 |
課程簡介
本課程是花式跳繩的進階班，適合已有以下程度的學生參與：
1. 前繩 70 次
2. 後繩 20 次
3. 單腳跳左右各 15 次
4. 交叉繩(交叉開)每邊各 5 次
內容包括進階的單人花式及各種大繩、雙人跳的活動。
上課日期及地點
| 上課日期 | 上課地點 |
| 2019/12/7 | 仁濟醫院王華湘中學 |
| 2019/12/14 | 仁濟醫院王華湘中學 |
| 2019/12/21 | 仁濟醫院王華湘中學 |
| 2019/12/28 | 仁濟醫院王華湘中學 |
| 2020/1/4 | 天主教嗚遠中學 (厚德邨 坑口站對面) |
| 2020/1/11 | 天主教嗚遠中學 (厚德邨 坑口站對面) |
| 2020/1/18 | 仁濟醫院王華湘中學 |
| 2020/1/25 | 年初一(公眾假期) |
目標
培養參加者對花式跳繩運動之興趣，透過跳繩增強體能及學習團隊合作精神，並有機會觀摩與跟隨代表隊一同練習
雙腳跳、單腳跳，交互繩(大繩)等個人花式、雙人花式組合技術
教練總監
鄭淦元先生(Ken Sir)
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中國國家體育總局高級跳繩教練員培訓班導師
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中國香港代表隊教練及優秀教練
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連續三屆 世界跳繩錦標賽團體總冠軍教練
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中國香港跳繩總會全港跳繩精英賽 全場團體總冠軍教練
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中國香港代表隊教練及優秀教練
課堂教練
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獲本會教練課程認可
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多年教授花式跳繩經驗
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曾帶領學生在比賽中獲得多個獎項
課程對象
8-12歲
請假及惡劣天氣安排
課程不設任何補堂、事後請假及病假，如在繳交學費時提出請假日期，則每期可減免最多一堂學費。詳請可參考《恆常分區班課程須知》中的請假注意事項及惡劣天氣安排。
器材
每位學生應自備長度適合的個人拍子繩及速度繩各一條，大繩則由本會供應。 首次參加者可以優惠價$230 購買迎新套裝(索繩袋、T-shirt、長柄拍子繩及短柄速度繩各一)。詳情可參考：上課用品及器材。
備註
本會課程只接受網上系統報名，詳情可細閱《網上報名指引》及《恆常分區班課程須知》。
查詢
電話：5695 2863 (辦公時間以外請留言)