恆常 10-11月 將軍澳興趣班(進階)

搜尋跳繩課程 » Super Jump 恆常跳繩訓練班

課程資料

課程編號 SK002
課堂時間 16:00 - 17:00
對象 7-12歲
上課地點 仁濟醫院王華湘中學(地下大活動室) / 天主教嗚遠中學(地下有蓋操場)

詳見章程

課程費用

舊會員優先報名 - HKD1,035 (9堂)
報名時間: 2019-09-07 00:00 至 2019-09-15 12:00

全部會員 - HKD1,035 (9堂)
報名時間: 2019-09-15 14:00 至 2019-09-27 10:00

遲報名 - HKD1,135 (9堂)
報名時間: 2019-09-27 10:05 至 2019-09-30 10:00

上堂日期 (逢星期六)

1. 2019-10-05 星期六
2. 2019-10-12 星期六
3. 2019-10-19 星期六
4. 2019-10-26 星期六
5. 2019-11-02 星期六
6. 2019-11-09 星期六
7. 2019-11-16 星期六
8. 2019-11-23 星期六
9. 2019-11-30 星期六
9

報名須知 本會課程只接受網上系統報名及繳費,詳情可細閱 《報名及繳費方法》 & 《網上報名指引》

課程須知 《恆常分區班課程須知》

上課用品 《器材及服裝》

課程簡介

本課程是花式跳繩的進階班,適合已有以下程度的學生參與:

1. 前繩 70 次
2. 後繩 20 次
3. 單腳跳左右各 15 次
4. 交叉繩(交叉開)每邊各 5 次

內容包括進階的單人花式及各種大繩、雙人跳的活動。

上課日期及地點

上課日期 上課地點
2019/10/5 仁濟醫院王華湘中學
2019/10/12 天主教嗚遠中學 (厚德邨 坑口站對面)
2019/10/19 仁濟醫院王華湘中學
2019/10/26 仁濟醫院王華湘中學
2019/11/2 仁濟醫院王華湘中學
2019/11/9 仁濟醫院王華湘中學
2019/11/16 仁濟醫院王華湘中學
2019/11/23 將軍澳區體育館(待定)
2019/11/30 將軍澳區體育館(待定)

目標

培養參加者對花式跳繩運動之興趣,透過跳繩增強體能及學習團隊合作精神,並有機會觀摩與跟隨代表隊一同練習

訓練內容  

雙腳跳、單腳跳,交互繩(大繩)等個人花式、雙人花式組合技術


教練總監

鄭淦元先生(Ken Sir)

  • 中國國家體育總局高級跳繩教練員培訓班導師

  • 中國香港代表隊教練及優秀教練

  • 連續三屆 世界跳繩錦標賽團體總冠軍教練

  • 中國香港跳繩總會全港跳繩精英賽 全場團體總冠軍教練

  • 中國香港代表隊教練及優秀教練


課堂教練

  • 獲本會教練課程認可

  • 多年教授花式跳繩經驗

  • 曾帶領學生在比賽中獲得多個獎項


課程對象

8-12歲

請假及惡劣天氣安排

課程不設任何補堂、事後請假及病假,如在繳交學費時提出請假日期,則每期可減免最多一堂學費。詳請可參考《恆常分區班課程須知》中的請假注意事項惡劣天氣安排

器材

每位學生應自備長度適合的個人拍子繩及速度繩各一條,大繩則由本會供應。 首次參加者可以優惠價$230 購買迎新套裝(索繩袋、T-shirt、長柄拍子繩及短柄速度繩各一)。詳情可參考:上課用品及器材

備註

本會課程只接受網上系統報名,詳情可細閱《網上報名指引》《恆常分區班課程須知》

查詢

電話:5695 2863 (辦公時間以外請留言)