成人班 2月 花式跳繩初班

課程 » 成人班

課程資料

課程編號 KT209
課堂時間 19:30 - 20:30
對象 16-50歲
上課地點 觀塘訓練學校

新地址: 觀塘巧明街115號柏秀中心24樓 (APM鄰近有扶手電梯,落地下後轉右即到達)

課程費用

舊學員提早報名 - HKD460 (4堂)
報名時間: 2020-01-07 00:00 至 2020-01-15 14:00

全部會員 - HKD460 (4堂)
報名時間: 2020-01-15 14:00 至 2020-01-25 23:55

遲報名 - HKD560 (4堂)
報名時間: 2020-01-26 00:00 至 2020-02-01 23:55

上堂日期 (逢星期二)

1. 2020-02-04 星期二
2. 2020-02-11 星期二
3. 2020-02-18 星期二
4. 2020-02-25 星期二
4
課程簡介

跳繩有很多好玩有趣的花式,除了普通的前跳、後跳及交叉繩,更有雙人合作花式及三人以上的團體組合花式。花式跳繩除了是一項高效能的帶氧運動,更是一項可用於表演及建立團隊精神的運動。本課程旨在從基本教授各類花式跳繩的動作,包括單人花式動作、雙人花式動作及大繩花式動作,學員完成課程後,有機會獲推薦參與進階班,學習更高階的花式套路及花式跳繩表演,並為投考花式跳繩教練作準備。


註:
1. 上課時學員須穿著輕便運動裝。
2. 課程會提供所需器材,包括個人拍子繩及大繩。
3. 學員如有興趣於課後練習,亦可即場訂購器材。

課程對象

16-50歲


請假及惡劣天氣安排

課程不設任何補堂、事後請假及病假。詳請可參考《恆常分區班課程須知》中的請假注意事項惡劣天氣安排

器材

每位學生應自備長度適合的個人拍子繩及速度繩各一條,大繩則由本會供應。 首次參加者可以優惠價$230 購買迎新套裝(索繩袋、T-shirt、長柄拍子繩及短柄速度繩各一)。詳情可參考:上課用品及器材

備註

本會課程只接受網上系統報名,詳情可細閱《網上報名指引》《恆常分區班課程須知》

查詢

電話:5695 2863 (辦公時間以外請留言)