香港花式跳繩會 Hong Kong Rope Skipping Club

2024年7-8月時間表將於30/4公佈! 除了恆常訓練外，亦會於各區體育館加開超過40個「暑期特別班」，正式報名由 2/5 開始：

• 「暑期特別班」第一期早鳥 (2/5 – 31/5)：每堂$130
• 「暑期特別班」第二期早鳥 (1/6 – 5/7)：每堂$150
• 「暑期特別班」正價 (6/7後報名)：每堂$190

*以上早鳥優惠只適用於7-8月「暑期特別班」，7月恆常訓練早鳥報名期5/5 - 20/5，8月恆常訓練早鳥報名期5/6 - 20/6，每堂$150

報跳繩唔知揀咩班? 又唔知要預備D咩? 家長可以透過連結，了解更多! 

暑期跳繩班應該點樣揀? 一文解答家長4個報暑期班常見問題

學花式跳繩要準備甚麼? 只要一條拍子繩+合適運動鞋，就可以立即開始!

暑期「跳多D、平多D」特別優惠 - 報6-8月課程，即送$100課程現金券  - 立即註冊報名 -

各區課堂詳情可在我們的課程查詢系統，按入連結，了解更多：

• 花式跳繩課程搜尋系統(可按地區、類型搜尋課程)
  

       按以上連結，可根據課程「類型」、「年齡」、「地區」搜尋相關課程 

• 各區恆常訓練地點一覽(一次過瀏覽每月恆常班別)
  

      按以上連結，可一次過瀏覽全港所有上課地點及時間

 課程「類型」介紹
   <跳繩班學甚麼? Super Jump 恆常跳繩訓練> - 立即註冊報名 -

• Super Jump 恆常跳繩訓練，適合4-14歲學童，即使從未學過跳繩都可以參加
• 參加者首先於1-4堂內學懂基本的連續多下前繩，然後便會學習Lv1-Lv2超過66個的個人花式動作
• 教練每堂按學生程度及進度再分小組，設計針對性的教學及練習
• 除了個人花式動作，學生亦會在體能上挑戰不同項目的個人速度紀錄
• 每堂亦會進行雙人繩項目或大繩項目，讓學生學習與人合作溝通
  
  

  <世界冠軍 X 跳繩表演 X 極速進步：Super Master 星級跳繩班> - 立即註冊報名 -

• Super Master星級教練跳繩班，由世界冠軍教練團Super Master 任教，成員包括：何柱霆、周永樂、劉浩男、沈保衡、黃啟銘等，詳情可看Youtube Channel
• Super Master教練不但擁有頂端的跳繩技術，更是出色的表演者
• 參加者可於更短時間內掌握到恆常訓練的內容
• 除了跳繩，參加者更可學習表演技巧，累積學習30小時後，可開始參與各類型公開表演
  
  跳繩學員會透過比賽和跳繩能力級別考試，評估自己的能力。跳繩能力級別共分10級，當學員級別達到Lv4，或可以做到三重或以上花式，便可參與進階訓練。進階訓練包括：運動員代表隊 及 表演隊。學生可就個人興趣，以成為香港代表隊成員及跳繩表演者為目標。

<上課地點覆蓋全港各區> 

• 花式跳繩課程搜尋系統(可按地區、類型搜尋課程)

• 各區恆常訓練地點一覽(一次過瀏覽每月恆常班別)